Apie šuolius į vandenį

Šuoliai į vandenį yra viena įdomiausių, labiausiai jaudinančių sporto šakų pasaulyje. Į šią sporto šaką įeina kritimai bei šokimai į vandenį nuo tramplinų ir bokštų, kurių metu stengiamasi kuo tobuliau atlikti akrobatikos elementus. Tai ne tik labai plastiška bet ir griežtų taisyklių kupina sporto šaka.

 

Jei kada esate stebėję šuolių į vandenį varžybas, turėjote pastebėti sportininkų fizinę jėgą (kūno tvirtumą, stiprumą), lankstumą, bei drąsą. Taip pat turėjote pastebėti, kad sportininkai atlieka skirtingus šuolius.

 

Nepaisant didelės įvairovės, sporto šakoje yra keturios pagrindinės kūno padėtys...

  • Išsitiesus - kai kūnas yra laikomas visiskai tiesioje padėtyje, nesulenktas nei per kelius, nei per klubus
  • Sulinkus - kai kūnas sulenktas per klubus, keliai ištiesti, rankos laiko kojas prispaustas prie krūtines
  • Susirietus - tai kūnas sulenktas per klubus, kojos sulenktos per kelius, rankos laiko kojas prispaustas prie krūtinės
  • Laisvai pasirenkama - ji naudojama tik šuoliams su sraigtais. Šia padėtimi gali jungti bent dvi kitas pozicijas. Šioje padėtyje šuolio metu sportininkas gali sulenkti arba suriesti kojas ir nebūti už tai baudžiamas.

Varžybose šios padėtys yra nurodytos raidėmis: A - išsitiesus, B - sulinkus, C - susirietus ir D - laisvai pasirenkama, tai galima pamatyti iliustracijoje:

 ŠUOLIŲ KLASĖS

 

Galbūt jūs taip pat pastebėjote, kad kai šuolininkai stovi ant bokšto ar tramplino jie atlieka skirtingų klasių šuolius.

Iš viso yra šešios skirtingos klasės:

 

Pirmyn - kai šuolininkas stovi veidu į vandenį, šoka ir sukasi pirmyn

 


Atgal - kai stovi nugara į vandenį, šoka ir sukasi atgal

 


Atgal iš priekinės padėties - kai stovi veidu į vandenį, šoka ir sukasi atgal

 


Pirmyn iš atbulinės padėties - kai stovi nugara į vandenį, šoka ir sukasi pirmyn

 


Sraigtų klasė - šie šuoliai gali būti atliekami pirmyn, atgal, atgal iš priekinės padėties arba pirmyn iš atbulinės padėties. Šuolyje yra sukamasi aplink savo ašį

 

Nuo stovėsenos ant rankų - šie šuoliai atliekami tik nuo bokšto ir prasideda nuo stovėsenos ant rankų. Jie gali būti atliekami pirmyn arba atgal, stovint nugara į vandenį ir šokant atgal, taip pat su sraigtais.

 

Varžybose, šuolių klasės yra žymimos atitinkamais skaičiais:

Pirmyn - 100

Atgal - 200

Atgal iš priekinės padėties - 300

Pirmyn iš priekinės padėties - 400

Sraigtų klasė - 5000

Nuo stovėsenos ant rankų - 600